• Sharon van Engelen

Hoe krijg je vertrouwen terug tijdens de coronacrisis?

De regels zijn inmiddels weer een stukje versoepeld en toch blijft het voor vele een onzekere periode gewoonweg omdat wij niet weten wat er gaat komen.

Als wij ons onzeker voelen kunnen wij ons vertrouwen verliezen. Wat kun je hieraan doen? Het geven van perspectief geeft ruimte om vertrouwen op te bouwen. Omdat je eigen omgeving vertrouwd voelt kun je daar het beste beginnen.

Het is eigenlijk heel erg simpel en zelfs nog heel erg leuk!

Dit is mijn recept voor vandaag:

  • Nodig je dichtstbijzijnde vrienden uit. Hebben ze kinderen? Laat ze dan meekomen

  • Maak je BBQ gereed of go italian style

  • Iets lekkers voor daarna? Vers fruit, daar word ik nou echt blij van

  • Zet muziek aan waar je vrolijk van wordt

  • Vergeet niet samen te dansen, laat je lekker gaan. We hebben genoeg binnen gezeten, tijd voor wat lol!

  • Houd de regels van het RIVM aan: 1,5 meter afstand


Ik geloof dat als je mensen bij elkaar brengt in een bepaalde setting die positieve emoties oproept, je mensen makkelijk kunt verbinden met elkaar. Het ervaren van deze gezamenlijke emoties zorgt ervoor dat je positieve gevoelens beleeft zoals vreugde, liefde, plezier, trots en samenhorigheid, wat ons weer vertrouwen geeft en dus perspectief.

Heb jij een lekker kookrecept voor de BBQ, geef deze dan hieronder door zodat wij dit met zijn alle kunnen delen. Have a beautiful day and don’t forget 2 enjoy the little moments.

#bbq #verbinden #vertrouwen #vriendschap #perspectief #muziek #dansen #gezondheid #vitaliteit #werkgeluk #samenhorigheid

17 keer bekeken